在足球比赛中，“补时”（也称伤停补时）是裁判根据比赛过程中因各种原因中断的时间，在每半场结束时额外增加的比赛时间。需要注意的是，补时不同于“加时赛”——后者是在淘汰赛阶段双方打平后进行的30分钟额外比赛，而补时只是对常规45分钟（或下半场同样时长）中损失时间的补偿。
根据国际足联《开体育app官网入口网页版足球竞赛规则》第7条，裁判有权在每半场结束时示意补时。造成时间损失的常见情况包括：球员受伤接受治疗、换人、浪费时间、VAR介入、庆祝进球过久、处理场外干扰等。第四官员会根据主裁判的指示，在场边电子牌上显示建议补时时长，但最终决定权始终在主裁判手中。值得注意的是，裁判给出的补时只是“最低限度”，实际比赛可能因补时期间再次中断而延长。
执行中的裁量空间
补时长度并无硬性计算公式，完全依赖裁判的主观判断。例如，一次普通换人通常计为30秒左右，严重受伤可能计1-2分钟，而VAR长时间回看可能导致更长补时。这也导致补时常常引发争议——球迷常质疑“为何只补4分钟却中断了10分钟”。实际上，裁判并非机械累加所有中断时间，而是综合评估“有效比赛时间”的损失程度。
此外，补时期间若发生犯规、进球或进一步延误，裁判可继续延长比赛，直至他认为“公平补偿”完成。这也是为何有时补时5分钟，实际却踢了7、8分钟。这种灵活性虽保障了比赛完整性，但也因缺乏透明标准而成为赛后讨论焦点。理解这一点，有助于球迷更理性看待所谓“裁判偷时间”或“多给时间绝杀”等情绪化说法。
